近日，一篇发表在国际杂志PLOS ONE上题为“Do exercise-associated genes explain phenotypic variance in the three components of fitness？ a systematic review & meta-analysis”的研究报告中，来自安格利亚鲁斯金大学等机构的科学家们通过研究发现基因在机体对锻炼所产生的反应上或许扮演着关键角色，同时研究人员还识别出了一些特殊的基因，其或会影响不同种类锻炼所产生的结局。

　　研究者发现，人们在特定运动后的表现结果中高达72%的差异可能是由基因/遗传差异所造成的；研究人员对3012名年龄在18-55岁之间的人群进行研究分析，旨在确定机体的基因是如何影响三种重要体育锻炼所产生的健康结局的。这些参与者此前并未参加过锻炼。肌肉力量、心血管健康和无氧能力是塑造机体适应性、健康和生活质量的所有关键因素。研究者发现，所有参与者在进行体育锻炼后机体健康都得到了改善，但程度表现不同，即使是进行了完全相同的锻炼后也是如此。

　　通过结合24项独立研究的数据，研究人员发现，遗传差异或许是造成人们进行旨在改善肌肉力量的相同锻炼后结果差异高达72%的原因。与此同时，当通过V？O2max测试测定后，研究者发现，基因差异或许是造成心血管适应性锻炼所产生的44%健康结局差异的原因，而在进行改善无氧能力的锻炼后，基因差异造成了10%的差异，无氧锻炼是机体运动和敏捷性的关键；其余的变化则受到了诸如饮食、营养、恢复和受伤等其它因素的影响。

　　每个基因都有一个等位基因，而等位基因的类型会影响该基因的有效性，研究人员认为，正是这些等位基因会导致机体对相同的锻炼产生不同的反应。文章中，研究人员识别出了13个基因及其等位基因，其主要负责机体对心血管适应性、肌肉力量和无氧力量锻炼的反应程度；研究者指出，基因检测或能帮助科学家们对锻炼进行个体化定制，以便其能对个体能更加有效，而并非对所有人进行通用性的运动，这或许就会使从接受康复治疗的医院患者到精英运动员等多种人群获益。

　　研究者Henry Chung说道，我们都知道，锻炼对机体健康有益，但我们都能以不同的速率提高，即使是在遵循相同的训练计划时亦是如此，这意味着其它因素或许也发挥着重要作用。本文研究中，研究者发现13个基因对运动所产生得奖健康结局会产生影响，而这些基因中所包含的特殊等位基因或许更适合于机体适应性的某些方面；比如，对于旨在增强肌肉力量的重复训练，遗传差异或许能解释遵循相同锻炼计划的人群之间健康结局高达72%的差异。

　　由于每个人的遗传组成不同，因此我们机体对相同锻炼表现出的反应也略有不同；因此，通过识别某些人群的基因型，然后为其定制一个特定的训练方案，或许有望提高其锻炼策略的有效性；这或许有益于那些需要在短期内看到改善效果的人群，比如医院患者或精英运动员；在这些人群中，机体状况的小幅改善意味着成功或者失败的差异。

　　综上，本文研究结果表明，遗传可变性或许解释了参与者在训练后机体体能的三个组成部分的适应性出现差异的很大一部分，因此，分析和报告特定等位基因就显得尤为重要了，从这些发现中所获得的信息或能潜在指导并影响未来科学家们进行锻炼相关的基因和训练研究。

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